HOMENS DE 30

Dica H30: Atenção aos detalhes na hora do treino!

Muitas pessoas ao começar a musculação pensam que pegar pesos altos é o fator mais importante para a hipertrofia muscular. Segundo o educador físico Marcelo Thomazin, realmente a intensidade do treino é um dos fatores que deve sempre ser controlado…

Homens de 30: Inspirações de look de Outono!

Hey 30tões! O outono já deu as caras desde o mês passado aqui no hemisfério sul, mas só agora nos últimos dias que vimos mesmo as temperaturas ficarem mais amenas. Com isso, podemos já tirar do guarda-roupas os casacos, camisas…

Maratona NETFLIX | Riverdale

Final de semana para alguns é para curtir uma baladinha, mas para muitos é para maratonar séries na Netflix! Por isso, a dica de hoje é daquelas séries que você assiste tudo em um dia, SIM, porque vale as horas…

Calvície: saiba como encarar a perda de cabelos!

A queda de cabelo é um dos maiores medos do homem moderno, mas existem tratamentos que combatem esse mal Hoje vamos falar sobre algo que ainda muitos homens temem: a queda dos cabelos! Seja pela genética ou mesmo por problemas…