Destaques da Semana

“G.T.F.O” é o novo single de Mariah Carey

A diva americana Mariah Carey acabou com o suspense e apresentou seu novo single, “G.T.F.O”. Novamente apostando no R&B, a faixa intitulada “get the fuck out” (caia fora, em português), chega para os fãs após um ano de seu último…

Apple apresenta a nova geração de Iphones

Iphone X e Iphone 8 vem com atualizações e novos modelos A Apple apresentou nesta quarta – feira (12), a nova geração de Iphones, o Iphone Xs, iPhone Xs Max e iPhone XR, que substituem os modelos de Iphones 8,…

Mente sã, corpo são!

A saúde mental é um dos pilares para uma vida plena O nosso bem-estar envolve uma série de cuidados relacionados a nossa saúde. Tão importante quanto cuidar do físico é tratarmos bem da nossa saúde mental, esse assunto ainda é…

Desconectar é preciso!

Na busca por uma vida com mais qualidade, repousar é tão importante quanto se exercitar e ter uma alimentação saudável Final de semana prolongado à vista e a palavra de ordem é relaxar! Em meio a tantos compromissos e obrigações…

Respire fundo! É apenas uma cãibra

Esse grande desconforto que atrapalha o seu treino pode ter causas sérias! Saiba como evitá-las. Elas acontecem quando menos se espera e te pegam totalmente despreparado! De repente surge aquela contração muscular tão intensa que parece que seu músculo está…