HOMEM

Homens de 30: Receitas para “curar” a ressaca!

Final de semana é sinônimo de festa e curtição para alguns e de ressaca para muitos desses rs… Por isso, separei algumas dicas infalíveis para “curar” a danada da ressaca! Beba muita água Pode para parecer muito óbvio mas água…

Dica H30: Alongamento e os benefícios para seu corpo

O alogamento traz importantes benefícios para o corpo e a mente ALONGAMENTO! Algo que passa desapercebido por parte dos praticantes de esportes, principalmente na musculação. O alongamento já é um exercício, uma pratica que traz agilidade e elasticidade ao músculo….

Homens de 30: Cuidados com a pele no inverno!

Os cuidados no inverno precisam ser redobrados, evitando ressecamento e queimaduras na pele Hey 30tões! O inverno chega, oficialmente, na próxima quinta-feira, mas as temperaturas mais baixas já fazem parte dos nossos últimos dias, especialmente na região sul do país….