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Receita: Strogonoff de frango light

Strogonoff de frango light Ingredientes: 300g de peito de frango cortado em tirinhas; ½ xícara de creme de leite light; 1 colher de sopa de margarina light; 1 xícara de molho de tomate; ½ xícara de cogumelos fatiados; 2 colheres…

Desconectar é preciso!

Na busca por uma vida com mais qualidade, repousar é tão importante quanto se exercitar e ter uma alimentação saudável Final de semana prolongado à vista e a palavra de ordem é relaxar! Em meio a tantos compromissos e obrigações…

Respire fundo! É apenas uma cãibra

Esse grande desconforto que atrapalha o seu treino pode ter causas sérias! Saiba como evitá-las. Elas acontecem quando menos se espera e te pegam totalmente despreparado! De repente surge aquela contração muscular tão intensa que parece que seu músculo está…

DJ André Grossi – São Paulo / SP

Um dos maiores destaques do circuito eletrônico LGBT nacional é André Grossi e o talentoso produtor é nome certo nos principais clubes. De passagem pela The Week, ele registrou o set Live Babylon, com mais de 2 horas de duração….

DJ Pedro Campana | Vitória – ES

DJ Pedro Campanha está com set promocional novinho e vem para agitar o público da Like Party. De passagem pelo evento, o DJ mixou um set excluivo com melhor da música eletrônica, uma espécie de espelho do que será o…

Rouge estreia single e clipe “Dona de Mim”

A faixa é o segundo single do projeto após retorno oficial O grupo Rouge está oficialmente de single novo, a faixa sucessora de Bailando já é número 01 em vendas no iTunes Brasil e seu videoclipe já pode ser visto…

Bem-estar: Mente alerta!

Estimular a mente também faz parte dos cuidados com a saúde e a atividade física pode ajudar! Nossa vida é uma constante mudança, novas etapas e desafios surgem diariamente e a todo momento precisamos crescer, nos adaptar, aprender coisas novas….