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Você já ouviu as palavras “assoalho pélvico”?

Conheça a importância dessa musculatura para seu corpo Pense na seguinte situação: quando você precisa desesperadamente ir ao banheiro mas não tem nenhum à vista, o músculo que está trabalhando incansavelmente para te salvar de algum “acidente” se chama períneo…

Iniciando uma atividade física

Dicas para manter uma rotina de exercícios Tenho recebido muitas mensagens sobre como começar uma atividade física e como manter uma rotina de exercícios em nosso dia a dia. Pensando nisso escrevi esse post com algumas orientações, baseado na minha…

Sonic inspira nova coleção da Puma

Os modelos da parceria com a Sega são inspirados no Sony the Headgehog Quem já teve um mega drive e tem por volta dos seus 30 anos, com certeza já foi fã do jogos do Sonic. Para reviver a década…