Respire fundo! É apenas uma cãibra

Esse grande desconforto que atrapalha o seu treino pode ter causas sérias! Saiba como evitá-las. Elas acontecem quando menos se espera e te pegam totalmente despreparado! De repente surge aquela contração muscular tão intensa que parece que seu músculo está…

DJ André Grossi – São Paulo / SP

Um dos maiores destaques do circuito eletrônico LGBT nacional é André Grossi e o talentoso produtor é nome certo nos principais clubes. De passagem pela The Week, ele registrou o set Live Babylon, com mais de 2 horas de duração….

DJ Pedro Campana | Vitória – ES

DJ Pedro Campanha está com set promocional novinho e vem para agitar o público da Like Party. De passagem pelo evento, o DJ mixou um set excluivo com melhor da música eletrônica, uma espécie de espelho do que será o…

Rouge estreia single e clipe “Dona de Mim”

A faixa é o segundo single do projeto após retorno oficial O grupo Rouge está oficialmente de single novo, a faixa sucessora de Bailando já é número 01 em vendas no iTunes Brasil e seu videoclipe já pode ser visto…

Bem-estar: Mente alerta!

Estimular a mente também faz parte dos cuidados com a saúde e a atividade física pode ajudar! Nossa vida é uma constante mudança, novas etapas e desafios surgem diariamente e a todo momento precisamos crescer, nos adaptar, aprender coisas novas….

Receita: Filé de Frango com Brócolis

Filé de Frango com Brócolis ao Forno Rendimento: 2 a 3 pessoas Tempo de preparo: 45 min Ingredientes 1/2 peito de frango cortado em fatias grossas 1 xícara de brócolis em floretes médios 1 cebola média em fatias grandes (sentido…

O Pilates conquistando o mundo!

Há décadas o método tem adquirido adeptos mundialmente, incluindo celebridades da mídia. Conheça mais sobre sua história e princípios Muito se fala sobre o #Pilates hoje em dia, principalmente por quem busca cuidar da saúde, o método adotado como atividade…